Zaproszenie na wykład o zdrowym odżywaniu

Wójt Gminy Ropa zaprasza seniorów i osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem na spotkanie z dietetykiem i farmaceutą Jolantą Miklar, które odbędzie się w świetlicy Urzędu Gminy w najbliższy piątek 11 października 2024 r. o godzinie 14.00.

WYKŁAD ZDROWE ODŻYWIANIE – FAKTY I MITY

prelegent: mgr farm, dietetyk Jolanta Miklar

Jeśli Ci powiem, że Twoje zdrowie leży w Twoich rękach i zależy głównie od tego co jesz, to stwierdzisz, że to kolejny pusty slogan, bo przecież tyle razy próbowałeś, a efekty były marne. Do tego jeszcze jest tyle sprzecznych informacji na temat zdrowego żywienia, że łatwo się pogubić. Czy zastanawiałeś się dlaczego kiedy składamy sobie życzenia to przede wszystkim życzymy sobie zdrowia... To proste, bo nikt z nas nie jest już w pełni zdrowy. Brak energii, obniżony nastrój, zmuszanie się do wszystkiego, problemy ze spaniem, alergie, bolące stawy, częste przeziębienia, nadciśnienie, wysoki cukier, refluks, ciągła walka z nadwagą… to nasza codzienność. Jako farmaceuta powiem Ci, że rzadko któreś z tych dolegliwości wyleczysz tabletką, ale jako dietetyk zdradzę, że możesz bardzo wiele zdziałać odpowiednim odżywianiem. I wcale nie mam tu na myśli wyświechtanych schematów o surowych warzywach i owocach, razowym chlebie, unikaniu tłuszczu i soli, o cholesterolu w maśle i jajkach.

Istnieje bowiem alternatywa do powszechnie głoszonych prawd żywieniowych i o tym będzie wykład, na który chciałam Cię zaprosić.

DOWIESZ SIĘ : Od czego naprawdę zależy Twoje zdrowie?

NAUCZYSZ SIĘ : Jak prawidłowo skomponować swój posiłek tak, aby dał Ci energię i lekkość, a nie poczucie ciężkości na parę godzin.

POZNASZ: świetny sposób na to jak wygrać ze słodyczami.

Ja wiem, że zdrowie nie jest wszystkim, ale przecież bez zdrowia wszystko jest niczym.

Chcesz coś zmienić – Przyjdź !

Termin: 11 października 2024 r godz.14.00

Miejsce: Świetlica Urzędu Gminy Ropa